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老年人洗头有讲究!记下来一定要告诉你的父母

发布时间:2019-02-25

1.头别往后仰 老年人仰躺着洗头,会对头部椎动脉造成一定压力,影响脑部的供血不足,容易导致晕眩、脑部短暂缺氧,甚至中风.对老年人而言,而采用身体前倾的传统仰头姿势洗头能够保护颈椎,避免意外的发生。

4.头发干透再睡觉 良多老年人洗发后直接睡觉,而带着湿发入睡,起床后会产生头痛、乏力等症状。因此洗发后可以多准备多少条干毛巾迅速擦干头发,或者用电吹风吹干,等头发干透之后再睡觉。

2.水温要适合 老人头皮对温度的刺激比较敏感,过冷过热都会刺激人体血管,造成血管紧缩异样。长期用冷水洗头,会刺激脑神经线,而产生头痛、头晕的气象;水温太烫,则易损害头皮跟头发。洗头的水温以40℃左右为宜。这个温度可能起到清洁头皮与头发、改进头皮血液循环、消除疲劳等作用。

3.固定时间洗发 很多白叟习惯清早和晚上洗头,这些习惯都不好。清晨和晚上温度较低,湿发干得慢,轻易导致头痛。而选在中午跟下战书时光洗发,温度较高,较为适宜。

对老年人来说,摄生是很重要的,然而养生要从日常生活中的小事做起,洗头就是其中一种,洗头不正确,则会老年人健康。


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